Fürdeni jó!

A fürdésnek nálam igazi rituáléja van: ha nagyon lefárasztott egy nap, megengedem a nyáron simán meleg, télen kibírhatatlanul forró vizet, löttyintek bele egy keveset a kedvenc, babaillatú tusfürdőmből, majd egy jó pohár Irsai Olivérrel, és legalább harminc divatmagazinnal karöltve bevackolom magam a kádba. Nekem az jelenti az igazi kikapcsolódást, ha legalább fél órán keresztül lapozgatom a Cosmo-kat, a Glamour-okat és az Elle-eket, még akkor is, ha már kívülről tudom a cikkeket. Van, aki az arcpakolást, van, aki a kedvenc könyvét választja, lényeg a lényeg: a fürdés kikapcsol.

A mai fiataloknak egy nagy hajtás az élete: meg kell felelni a munkában, az iskolában, otthon, és a párkapcsolatokban is. A mindennapi stressz pedig nagyon rossz hatással van a szervezetre, és bizony – ez van, lányok – öregít is. A stresszel nagyon nehéz felvenni a harcot: ha folyamatosan a tanulás, vagy a főnököd miatt görcsölsz, nehéz rávenni az agyadat, hogy másra koncentráljon. A féktelen bulik csak ideig-óráig jelenthetnek megoldást a problémáidra, ha jön egy újabb mélyrepülés, szinte lehetetlen lesz kikecmeregned ebből a mókuskerékből. Az „apró örömök” módszer segíthet megoldani a problémáidat, és ennek szerves részét képzik az olyan nyugtató pillanatok, mint amilyen a fürdés is. Ha alapjáraton zuhanyozni szeretsz, elég csak heti egy alkalmat rászánni arra, hogy relaxálj kicsit a kádban. Ha így teszel, akkor viszont add meg a módját: gyújts gyertyákat, használj kellemes illatú habfürdőt, a telefonodra pedig fel is menthetsz egy „fürdős” playlistet, ahova a lágy, nyugtató dallamú zenéidet pakolod. Ha máskor nem tudsz, most nyugodtan szakíthatsz időt a bőrradírozásra, de magaddal viheted a jól bevált szemmaszkodat is, lényeg a lazítás.

Persze miért is állnánk meg itt? Képzeld el, ahogy ülsz a kádban, szól a kedvenc számod, és míg a bal kezedben a kedvenc magazinod figyel, a jobbal épp egy isteni csokifondüvel vagy elfoglalva. Oké, ez már túl „szexésnewyork”, és fürdőszobában amúgy sem eszünk, de elvégre a fürdő ajtaján is van kulcs, most az egyszer vessük be. Eddigi tapasztalataim szerint a fürdésnek legalább annyi rajongója van, mint ellenzője. Sokan úgy vélik, hogy a fürdés alapvető funkciója az, hogy tiszták legyünk, és ha órákig abban lubickolunk, ami leázott rólunk, nyilván nem leszünk olyan tiszták, mintha zuhanyoztunk volna. Erre is van praktika, méghozzá nem is túl bonyolult: amikor végeztél a fürdéssel, egyszerűen kapcsold át a vizet a zuhanyrózsára, és öblítsd le magad. Ez néha felér egy tornagyakorlattal, mert általában vagy a plafon nem elég magas, vagy a cső túl rövid, de legalább ezzel is mozogtunk egy kicsit. Viszont, fiúk-lányok, bizony nagy igazság van abban, hogy a fürdés szárítja a bőrt, és ha még habfürdőt is használsz, az megkétszerezi a hatást. Fürdés után ezért minden alkalommal alaposan kend be magad testápolóval, hogy legközelebb is önfeledten élvezhesd a jól megérdemelt fürdődet.